▼いつものように4時半ごろ一度起きていろいろしてまた寝て、iPhoneの目覚ましで6時に起きる。洗顔などをしてからトーストと練り練りアイスカフェオレの朝食。なんも代わり映えしない。7時15分にカラザを起こす。 今朝もまだ腰は痛い。昨晩ヒヨコに貼ってもら…