View this post on Instagram A post shared by うずら まん (@uzuramanz) ▼本日は日曜日につきだらけております(笑) お昼近くまで寝ていました。でも自転車漕ぎは30分しました。 朝昼兼用の第一食はインスタントラーメン。白菜と目玉焼きを入れました。白菜…